Depresión y salud física

Depresión y salud física

Salud mental y física en la depresión Las personas con depresión a menudo tienen peor salud física, así como peor salud auto-percibida, que las personas sin depresión. La depresión y otras condiciones de salud física tienen efectos separados pero aditivos sobre el bienestar. Por ejemplo, la combinación de enfermedad cardíaca y depresión puede causar el …

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Factores de riesgo en la depresión

Causas y factores de riesgo en la depresión

¿Cuales son los factores de riesgo en la depresión? Antecedentes personales o familiares de depresión Cambios importantes en la vida, trauma o estrés Ciertas enfermedades físicas y medicamentos Investigaciones actuales sugieren que la depresión es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La depresión puede ocurrir a cualquier edad, pero a …

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Una guía eficaz para el tratamiento de la ansiedad

Guía de opciones eficaces de tratamiento de la ansiedad

Guía de opciones eficaces de tratamiento de la ansiedad Debido a que existen diferentes trastornos de ansiedad y muchas causas potenciales, no existe un tratamiento único que funcione para todos ellos. El tratamiento debe ser adaptado específicamente para cada individuo; lo que funciona bien para una persona puede no funcionar para otra. La ansiedad puede …

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Tratamiento por especialistas

Especialistas de la salud mental

Especialistas de la salud mental Existen varios tipos diferentes de proveedores de salud mental autorizados que pueden tratar la variedad de trastornos de ansiedad y otros trastornos relacionados. Médico de atención primaria Muchos pacientes primero reportan los síntomas a su médico de atención primaria. Los médicos de atención primaria (MAP) administrarán un examen físico completo …

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Prevención y manejo de la ansiedad

Prevención y manejo de la ansiedad

Extrategias para la prevención y manejo de la ansiedad ¿Como controlar la ansiedad?   Todos los seres humanos experimentan ansiedad. En muchos casos, la ansiedad puede tener algunas cualidades beneficiosas y adaptativas, tales como empujar a una persona a estudiar para un examen difícil o impulsarla a huir del peligro. Aunque es normal experimentar cierta …

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Ansiedad y salud física

Los trastornos de ansiedad aumentan las posibilidades de sufrir otras enfermedades médicas, como los trastornos cardiovasculares, como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Más específicamente, el aumento del peso corporal y la grasa abdominal, la presión arterial alta y los mayores niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa se han relacionado con la ansiedad. …

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Tipos de trastorno de ansiedad

¿Cuales son los tipos de trastornos de ansiedad? Los trastornos de ansiedad reflejan trastornos que comparten una característica general de miedo excesivo (es decir, respuesta emocional a amenazas percibidas o reales) y/o ansiedad (es decir, anticipación de amenazas futuras) y, como resultado, demuestran trastornos funcionales y de comportamiento. Los ataques de pánico son una característica …

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Ejercicios para despejar la mente

Ejercicios para relajar la mente

¿Cómo puedo despejar la mente? Ejercicios para despejar la mente Vamos allá con los ejercicios para despejar la mente: Respirar profundamente. Aguante la respiración durante 2 segundos y luego exhale lentamente. ¿se siente mejor?, ¿más relajado? Los ejercicios de relajación son una manera de inducir a la relajación. A continuación, veremos diferentes maneras de relajar …

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