Una guía eficaz para el tratamiento de la ansiedad

Guía de opciones eficaces de tratamiento de la ansiedad

Guía de opciones eficaces de tratamiento de la ansiedad Debido a que existen diferentes trastornos de ansiedad y muchas causas potenciales, no existe un tratamiento único que funcione para todos ellos. El tratamiento debe ser adaptado específicamente para cada individuo; lo que funciona bien para una persona puede no funcionar para otra. La ansiedad puede …

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Tratamiento por especialistas

Especialistas de la salud mental

Especialistas de la salud mental Existen varios tipos diferentes de proveedores de salud mental autorizados que pueden tratar la variedad de trastornos de ansiedad y otros trastornos relacionados. Médico de atención primaria Muchos pacientes primero reportan los síntomas a su médico de atención primaria. Los médicos de atención primaria (MAP) administrarán un examen físico completo …

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Prevención y manejo de la ansiedad

Prevención y manejo de la ansiedad

Extrategias para la prevención y manejo de la ansiedad ¿Como controlar la ansiedad?   Todos los seres humanos experimentan ansiedad. En muchos casos, la ansiedad puede tener algunas cualidades beneficiosas y adaptativas, tales como empujar a una persona a estudiar para un examen difícil o impulsarla a huir del peligro. Aunque es normal experimentar cierta …

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Terapias complementarias y alternativas

Terapias complementarias y alternativas

Terapias alternativas.   Las Terapias Complementarias y Alternativas pueden ser usadas en conjunto con las terapias convencionales para reducir los síntomas de ansiedad. Existe un interés creciente en estos tipos de terapias alternativas, ya que no son invasivas y pueden ser útiles para los pacientes. Por lo general, no están destinados a sustituir a las …

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Modalidades de tratamiento

Psicoterapia

¿Cual es el tratamiento para la ansiedad? Existen muchas opciones de tratamiento altamente efectivas para la ansiedad y los trastornos relacionados con la ansiedad. Estos tratamientos pueden ser categorizados como: Psicoterapia Medicamentos Terapias Complementarias y Alternativas. Los pacientes diagnosticados con ansiedad pueden beneficiarse de una o una combinación de estas diversas terapias. También se incluyen …

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Ansiedad y salud física

Los trastornos de ansiedad aumentan las posibilidades de sufrir otras enfermedades médicas, como los trastornos cardiovasculares, como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Más específicamente, el aumento del peso corporal y la grasa abdominal, la presión arterial alta y los mayores niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa se han relacionado con la ansiedad. …

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Causas y factores de riesgo de la ansiedad

Causas y factores de riesgo

Ansiedad:  Causas y factores de riesgo  Es importante tener en cuenta que todas las personas sienten ansiedad hasta cierto punto regularmente a lo largo de su vida – el miedo y la ansiedad son emociones adaptables y útiles que pueden funcionar para ayudarnos a notar el peligro o la amenaza, mantenernos a salvo y ayudarnos a …

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Tipos de trastorno de ansiedad

¿Cuales son los tipos de trastornos de ansiedad? Los trastornos de ansiedad reflejan trastornos que comparten una característica general de miedo excesivo (es decir, respuesta emocional a amenazas percibidas o reales) y/o ansiedad (es decir, anticipación de amenazas futuras) y, como resultado, demuestran trastornos funcionales y de comportamiento. Los ataques de pánico son una característica …

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Tipos de trastorno de ansiedad

¿Cuales son los tipos de trastornos de ansiedad? Los trastornos de ansiedad reflejan trastornos que comparten una característica general de miedo excesivo (es decir, respuesta emocional a amenazas percibidas o reales) y/o ansiedad (es decir, anticipación de amenazas futuras) y, como resultado, demuestran trastornos funcionales y de comportamiento. Los ataques de pánico son una característica …

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Ejercicios para despejar la mente

Ejercicios para relajar la mente

¿Cómo puedo despejar la mente? Ejercicios para despejar la mente Vamos allá con los ejercicios para despejar la mente: Respirar profundamente. Aguante la respiración durante 2 segundos y luego exhale lentamente. ¿se siente mejor?, ¿más relajado? Los ejercicios de relajación son una manera de inducir a la relajación. A continuación, veremos diferentes maneras de relajar …

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