10 métodos fáciles para reducir el stress
Relájate. Te lo mereces, es bueno para ti, y toma menos tiempo del que piensas. No necesitas un fin de semana de spa o un retiro. Cada uno de estos consejos para aliviar el estrés puede llevarlo de OMG a om en menos de 15 minutos. 1. Meditar Unos pocos minutos de práctica al día …